Immunity Booster Drink: શિયાળામાં 5 પ્રકારની ચાની ચૂસકીનો લો આનંદ, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ થશે વધારો

Immunity Booster Drink: શિયાળાની ઋતુમાં ચા એક એવી જરૂરિયાત બની જાય છે જેના વિના દિવસ અધૂરો છે. જ્યારે કડકડતી ઠંડી હોય અને હાથમાં ગરમાગરમ ચાનો કપ હોય ત્યારે શું કહીએ, આત્મા તૃપ્ત થઈ જાય છે. ચા શરીર માટે ફાયદાકારક છે (હર્બલ ટી બેનિફિટ્સ) કારણ કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા ઉપરાંત, તે તમારા શરીરને સાફ કરે છે અને પાચનને સરળ બનાવે છે. પરંતુ કેટલીક ખાસ ચા એવી છે જે શરીરને માત્ર ગરમી જ નથી આપતી પણ તમને અંદરથી મજબૂત પણ બનાવે છે, ખાસ કરીને શિયાળામાં. ચાલો આજે તમને એવી જ કેટલીક ખાસ ચા વિશે જણાવીએ.

લીંબુ અને મરી ચા

કાળા મરી અને લીંબુ બંને ઘણા પૌષ્ટિક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે, લીંબુ વિટામિન સીથી ભરપૂર હોય છે, જ્યારે કાળા મરી એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેનું રોજ એકસાથે સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. તેથી તમે લીંબુ અને કાળા મરીનું એકસાથે સેવન કરી શકો છો.

અશ્વગંધા ચા

અશ્વગંધા એક એવી જડીબુટ્ટી છે જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેની ચા પીવાથી તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને તમારું બ્લડ પ્રેશર સ્થિર રહે છે. તેના સેવનથી શરીરમાં ચિંતાનું સ્તર પણ ઓછું થાય છે અને મનને આરામ મળે છે. અશ્વગંધાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે અશ્વગંધા ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. જો કે તમે અશ્વગંધાનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકો છો, પરંતુ શું તમે ક્યારેય અશ્વગંધા ચાનું સેવન કર્યું છે? અશ્વગંધા ચાનું સેવન વજન ઘટાડવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત આ ચાના સેવનથી ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર રહે છે. કારણ કે અશ્વગંધા એન્ટીઑકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી, એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરપૂર છે, જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

તુલસીના પાંદડાની ચા

તુલસી તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણોને કારણે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. શરીરમાં ગરમી ઉત્પન્ન કરવાની સાથે તે તમારા લોહીને પણ શુદ્ધ કરે છે. તેનાથી પાચન પ્રક્રિયા સરળ બને છે અને શરદી અને ઉધરસમાં રાહત મળે છે.

તુલસીની ચા પીવાથી શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. પછી તે ખાંસી, શરદી કે અસ્થમા હોય. આ સાથે તુલસીની ચા રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે. તુલસીના પાનમાં એક ખાસ પ્રકારનું તેલ હોય છે જે શરદીને કારણે થતી જડતા પણ દૂર કરે છે.

આદુ અને ફુદીનાની ચા

શિયાળામાં સ્વાસ્થ્ય માટે આદુની ચા કોઈ રામબાણ દવાથી ઓછી નથી કહી શકાય. આદુ અંદરથી શક્તિ આપે છે અને ફુદીનો તાજગીનો અહેસાસ આપે છે. આ ચા તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને શરદી અને ગળાના ચેપથી પણ રાહત આપે છે. તેથી, દરરોજ એક કપ આદુની ચા તમને શિયાળામાં સ્વસ્થ રાખશે.

મસાલા ચા

મસાલા ચા સમગ્ર દક્ષિણ એશિયામાં લોકપ્રિય પીણું છે. જે પ્રારંભિક આધુનિક ભારતીય ઉપખંડમાં ઉદ્દભવ્યું હતું. મસાલા ચા ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. પરંતુ તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે. ચામાં લવિંગ, લીલી ઈલાયચી અને સુગંધિત જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલા ઉમેરીને મસાલેદાર બનાવવામાં આવે છે. મસાલા સ્વાસ્થ્યને મજબૂત કરે છે અને મોસમી રોગોથી દૂર રાખે છે. વરસાદની ઋતુમાં મસાલા ચાનો એક અલગ જ સ્વાદ હોય છે.

આ પણ વાંચો-Onion price: ગુજરાતમાં ડુંગળીના ભાવમાં ધરખમ ઘટાડો, ડુંગળીની નિકાસ બંધ થતા હરાજી બંધ