Brain Exercises: મગજની આ 5 એક્સરસાઇઝ તમારા મગજની શક્તિને આપશે નવો પાવર, જાણો શું છે રીત

Brain Exercises: જીનિયસ કહેવાનું કોને ન ગમે? આપણે બધા ઉચ્ચ બુદ્ધિશાળી હોવા સાથે મળેલી પ્રશંસા અને ગૌરવનો આનંદ માણવા માંગીએ છીએ અને આ ત્યારે જ શક્ય છે જ્યારે તમે તમારા મગજની સંપૂર્ણ ક્ષમતાનો ઉપયોગ કરી શકીએ. તે એક એવી પ્રક્રિયા છે જેમાં સમર્પણ અને પ્રેક્ટિસની જરૂર હોય છે, પરંતુ એકવાર તમે તેમાં નિપુણતા મેળવી લો, પછી એવું લાગે છે કે વિશ્વ તમારા ગેમનું મેદાન છે.

બ્રેન એક્સરસાઇઝ

મગજ ટીઝર અને કોયડાઓ

મગજના ટીઝર અને વિવિધ સ્તરોની કોયડાઓ. એક વર્ષના બાળક માટે, આ કોયડાના છ ટુકડાઓ એકસાથે મૂકી શકે છે, જ્યારે 26 વર્ષના બાળક માટે તે કેટલાક સો ટુકડાઓ એકસાથે મૂકે છે. સુડોકુ, ક્રોસવર્ડ્સ અથવા લોજિક રમતો જેવી મગજની રમતો સાથે આવા કોયડાઓમાં સામેલ થવાથી તમારા મગજને પડકારવામાં અને સમસ્યા હલ કરવાની કુશળતા સુધારવામાં મદદ મળી શકે છે. કારણ કે તેઓ મગજના વિવિધ ક્ષેત્રોને ઉત્તેજીત કરે છે, તે તમારી જટિલ વિચારસરણી અને યાદશક્તિને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

બ્રેન ગેમ

ઇન્ટરનેટ અને સ્માર્ટફોનમાંથી આવતી દરેક વસ્તુ સ્વાભાવિક રીતે ખરાબ નથી હોતી. જ્યારે ઘણા લોકો ચિંતિત છે કે કેવી રીતે ગેમ્સ બાળકોને હિંસક સામગ્રીના સંપર્કમાં લાવે છે, ત્યાં કેટલીક મગજની રમતો એક ક્લિક સાથે ઉપલબ્ધ છે જે વ્યક્તિની માનસિક શક્તિને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. મેમરી રમતોથી લઈને સમસ્યા-નિરાકરણના પડકારો સુધી, આ એપ્લિકેશનો માનસિક ક્ષમતાઓ અને તર્કને શાર્પ કરવા માટે ઇન્ટરેક્ટિવ રીતો પ્રદાન કરે છે. આ રમતોમાં કોયડાઓ, મર્યાદિત તકોમાં શબ્દો પૂરા કરવા અને અન્ય ઘણા પ્રકારોનો સમાવેશ થાય છે જે વ્યક્તિના મગજની કામગીરી અને યાદશક્તિને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

વાંચવાનું બંધ કરશો નહીં

વાંચન માત્ર જ્ઞાન જ નથી આપતું પણ મનને નવા વિચારો અને દ્રષ્ટિકોણ માટે ખુલ્લું રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. બૌદ્ધિક રીતે પડકારરૂપ પુસ્તકો અથવા સામગ્રીનું નિયમિતપણે વાંચન તમારા મનને નવા વિચારો માટે ઉજાગર કરે છે. તે તમારી શબ્દભંડોળને પણ મજબૂત બનાવે છે, સમજણમાં સુધારો કરે છે અને તમારી વિશ્લેષણાત્મક કુશળતાને વધારે છે.

શીખવાનું ચાલુ રાખો

જ્યારે તમે કંઈક નવું શીખતા હોવ - પછી ભલે તે કોઈ સંગીતનું સાધન વગાડતું હોય, નવી ભાષા શીખવાનું હોય અથવા ભરતકામની કળામાં નિપુણતા હોય - તે તમારા મગજને ઉત્તેજિત કરે છે કારણ કે તે નવી માહિતી છે જેને તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે. ઘણા સંશોધનો અનુસાર, નવી પ્રવૃત્તિ શીખવાથી મગજને નવા ન્યુરલ માર્ગો બનાવવામાં મદદ મળે છે અને તમને નવી કુશળતા અને ક્ષમતાઓ શીખવામાં મદદ કરવા માટે વર્તમાનમાં ફેરફાર અને સુધારો થાય છે.

ચેટ કરો અને જોડાઓ

અર્થપૂર્ણ વાતચીત અને સામાજિક પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહેવાથી તમારા મગજને ઉત્તેજિત થાય છે. આ વાતચીતો ચર્ચા, ચર્ચા, પ્રશ્નોત્તરી અથવા બૌદ્ધિક પ્રવચનના સ્વરૂપમાં આવે છે. આ પ્રવૃત્તિઓ તમારી કોમ્યુનિકેશન કૌશલ્યને વધારવામાં મદદ કરે છે, તમને વિવિધ ક્ષેત્રોમાં થઈ રહેલી નવી વસ્તુઓથી વાકેફ કરે છે અને નવા સંબંધો પણ બનાવવામાં મદદ કરે છે.

આ પણ વાંચો - Assembly Election Results: ‘ચિપવાળું કોઈપણ મશીન થઈ શકે છે હેક’, MPમાં હાર બાદ કોંગ્રેસ નેતા દિગ્વિજયે EVM પર ઉઠાવ્યા સવાલ