Bad Breath Remedies: જો તમે શ્વાસની દુર્ગંધથી પરેશાન છો તો તરત જ અજમાવો આ આયુર્વેદિક ઉપાય, Bad Breathથી મળશે રાહત અને ખુલીને કરી શકશો વાત

Bad Breath Remedies: ઘણી વખત લોકોના શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવે છે અને તેઓને તેની જાણ પણ હોતી નથી. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે કોઈ તેમને કહે છે કે તેમના મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવે છે, તો બીજી વ્યક્તિ શરમ અનુભવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે મૌખિક સ્વચ્છતાનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. આયુર્વેદ મુજબ, કબજિયાત અને પેટ સાફ ન કરી શકવાની સમસ્યાને કારણે શ્વાસની દુર્ગંધ શરૂ થાય છે, જો તમે પણ આ સમસ્યાનો શિકાર છો, તો શ્વાસની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવા માટે આ આયુર્વેદિક ઉપાયો અજમાવો.

શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે આ 5 આયુર્વેદિક ટિપ્સ અજમાવો

જામફળના પાનનો ઉકાળો અથવા ઈલાયચીના પાણીથી ગાર્ગલ કરો: એક ગ્લાસ પાણીમાં મુઠ્ઠીભર જામફળના પાન/1 ઈલાયચી નાખીને તે અડધી થઈ જાય ત્યાં સુધી ઉકાળો, પછી તે પાણીથી દિવસમાં બે વાર ગાર્ગલ કરો. તે પેઢાં અને સ્ટેમેટીટીસમાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે જે શ્વાસની દુર્ગંધ માટે પણ જવાબદાર છે.

જમ્યા પછી મોંને સારી રીતે ધોવું: ઘણા લોકો જમ્યા પછી મોંને બરાબર કે અંદરથી સાફ નથી કરતા, જેના કારણે મોંમાંથી દુર્ગંધ આવે છે, તે ખાવાના તમામ કચરાને દૂર કરે છે, અને તમારા દાંતને સાફ રાખે છે હાનિકારક બેક્ટેરિયા. ઉપરાંત, તમારે રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા દાંત સાફ કરવા જોઈએ.

હાઇડ્રેશન: તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્યને જાળવવા અને તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવાનો સૌથી સહેલો અને સસ્તો રસ્તો છે પૂરતું પાણી પીવું. તે ખોરાકના કણો અને બેક્ટેરિયાને ધોવામાં પણ મદદ કરે છે, જે શ્વાસની દુર્ગંધના મુખ્ય કારણો છે.

આ પણ વાંચો-રિલાયન્સે સરકારની PLI સ્કીમમાં મારી બાજી, હવે આ કામ કરશે અંબાણીની કંપની