Life-style News

Women's Health: શરીરમાં આયર્નની ઉણપ ક્યારેય નહીં થાય, ફક્ત આ ટિપ્સ કરો ફોલો

શરીરમાં આયર્નની ઉણપને દૂર કરવા માટે આયર્નથી ભરપૂર ખોરાક જેમ કે લીન પ્રોટીન, સીફૂડ, કઠોળ, કઠોળ, ટોફુ, પાલક, કાલે, બ્રોકોલી વગેરેનું સેવન કરો.