Winter care tips: શિયાળામાં સ્વાસ્થ્યને ના કરો ઇગ્નોર, ઓછું પાણી પીવાથી વધી શકે છે પ્રોસ્ટેટની સમસ્યા
ઉનાળાની સરખામણીએ શિયાળાની ઋતુમાં લોકો ઓછું પાણી પીવે છે. ઘણા લોકો જ્યાં સુધી ખૂબ તરસ ન લાગે ત્યાં સુધી પાણી પીતા નથી. આવી સ્થિતિમાં એ વાત પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે કે શિયાળામાં ઓછું પાણી પીવાથી પ્રોસ્ટેટની સમસ્યા વધી શકે છે.જાણો આનાથી પોતાને કેવી રીતે બચાવી શકાય.
Winter care tips: સામાન્ય રીતે 50 વર્ષની ઉંમર પછી પુરૂષોમાં પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિનું વિસ્તરણ સામાન્ય સમસ્યા છે
Winter care tips: સામાન્ય રીતે 50 વર્ષની ઉંમર પછી પુરૂષોમાં પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિનું વિસ્તરણ સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ શિયાળામાં પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિની સમસ્યા અન્ય ઋતુઓની તુલનામાં વધુ વધી જાય છે. આને કેવી રીતે અટકાવવું તેના પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જેમ સ્ત્રીઓને મેનોપોઝની અસર તેમની ઉંમરની સાથે થાય છે, તેમ પુરુષો સૌમ્ય પ્રોસ્ટેટિક હાયપરપ્લાસિયા (BPH) થી પ્રભાવિત થાય છે. આ સમસ્યામાં પ્રોસ્ટેટ અસાધારણ રીતે વધે છે. એવું જોવામાં આવ્યું છે કે 30 ટકા પુરુષો 40 વર્ષની ઉંમરે પ્રોસ્ટેટની સમસ્યાથી પીડાય છે અને 50 ટકા પુરુષો 60 વર્ષની ઉંમરે. પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિની વૃદ્ધિને કારણે પેશાબ કરવામાં મુશ્કેલી થાય છે, વ્યક્તિએ વધુ વખત પેશાબ કરવા જવું પડે છે અને જ્યારે વ્યક્તિ પેશાબ કરે છે ત્યારે તેને કળતરની લાગણી થાય છે.
પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિમાં વધારો થવાના કારણો
સ્વાસ્થ્યના દૃષ્ટિકોણથી વાત કરીએ તો જાણવા મળ્યું છે કે શિયાળામાં ઓછું પાણી પીવાથી પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિની સમસ્યા પણ વધી જાય છે. ખરેખર, ઓછું પાણી પીવાથી પેશાબની આવર્તન પણ ઓછી થાય છે. આનાથી બેગમાં પેશાબ અટકી જવાની સમસ્યા થાય છે અને પેશાબની નળીમાં ઈન્ફેક્શન થઈ શકે છે. જો કે, પ્રોસ્ટેટ વૃદ્ધિના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે વધતી ઉંમર, આનુવંશિક અને હોર્મોનલ ફેરફારો. કેફીનયુક્ત પીણાં મૂત્રાશયની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
પથરી થવાનું જોખમ રહેલું છે
નિષ્ણાતોના મતે પ્રોસ્ટેટ મોટા થવાની સમસ્યા ધીમે ધીમે હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસ જેવી સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે. જો BPH મૂત્રાશયના અવરોધનું કારણ બને છે અને તેની સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે વારંવાર પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ, મૂત્રાશયની પથરી અને ક્રોનિક કિડની રોગ તરફ દોરી શકે છે. મોટા ભાગના પુરુષોને પ્રોસ્ટેટની વૃદ્ધિ માટે મહિનાઓ અને વર્ષો સુધી કોઈ સારવાર મળતી નથી, જ્યારે તેની અવગણના કરવી જોઈએ નહીં.
તેની સારવાર શું છે?
પેશાબની થેલી સતત ભરવાને કારણે કિડની પર દબાણ વધે છે. આ કારણે, કિડની શરીરમાંથી યુરિયાને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં સક્ષમ નથી. પરિણામે, યુરિયા લોહીમાં વધવા લાગે છે, જે શરીર માટે હાનિકારક છે. પેશાબની ગ્રંથિમાં પથરી પણ હોઈ શકે છે. પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિની વૃદ્ધિના પ્રારંભિક તબક્કામાં, દર્દીઓની ગ્રંથિને વધતી અટકાવવા માટે દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જે દર્દીઓ દવાઓનો પ્રતિસાદ આપતા નથી, તેઓમાં સર્જરી દ્વારા પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ દૂર કરવામાં આવે છે. લેસર પ્રોસ્ટેટેક્ટોમી સર્જરી તે ભાગને દૂર કરે છે જે પેશાબની નળીઓને અવરોધે છે. નવી ટેકનોલોજીને ડિસેક્શનની જરૂર નથી.
તમારી જાતને બચાવવા માટે પગલાં લો
શિયાળામાં પણ પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો. દરરોજ ઓછામાં ઓછું ત્રણ લિટર પાણી પીવો.
વજનને નિયંત્રણમાં રાખવું અને વધુ ફળો અને શાકભાજીનું સેવન કરવાથી BPH અટકાવવામાં મદદ મળે છે.