Ghee Water Benefits: ફિટનેસ ફ્રીક લોકોએ હવે ઘી ખાવાનું બંધ કરી દીધું છે. તેઓ માને છે કે આ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો કે, કેટલાક અહેવાલો માને છે કે ઘી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો આપી શકે છે. કહેવાય છે કે 1 ચમચી દેશી ઘી તમને ઘણી બીમારીઓથી દૂર રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. તે જ સમયે, જો તમે નવશેકા પાણીમાં ઘી ઉમેરીને પીવો છો, તો તમને કબજિયાતની સમસ્યામાંથી પણ રાહત મળે છે.
Ghee Water Benefits: હૂંફાળા પાણીમાં ઘી ઉમેરીને રોજ પીવો, મળશે અદ્ભુત ફાયદા
Ghee Water Benefits: જો તમે તમારી સવારની શરૂઆત યોગ્ય પીણું પીને કરો છો તો તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં અમે અહીં એક એવા ડ્રિંક વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જેને રોજ સવારે પીવાથી ફાયદો થશે.
MoneyControl Newsઅપડેટેડ Feb 17, 2024 પર 1:22 PM
કબજિયાત ધરાવતા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ
રોજ સવારે નવશેકા પાણીમાં એક ચમચી ઘી ભેળવીને પીવાથી કબજિયાત મટે છે. ઘી એક સુપરફૂડ છે જે પાચનને લુબ્રિકેટ કરીને સિસ્ટમને શાંત કરી શકે છે. આ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને સરળતાથી દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, તેને મર્યાદિત માત્રામાં લેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ગરમ પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી ફાયદો
- ઘીમાં કુદરતી મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણ હોય છે જે ત્વચાને ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે. ખાલી પેટ ગરમ પાણી સાથે ઘીનું સૌથી મહત્વનું કાર્ય શરીરને અંદરથી સાફ કરવાનું છે.
- સવારે ખાલી પેટ દેશી ગાયનું ઘી ખાવાથી ધમનીઓનું જાડું થવું ઘટે છે અને લોહીનો પ્રવાહ સુધરે છે. તે શરીરના કોષોમાં મુક્ત કોષોનું નિર્માણ પણ ઘટાડે છે.
- ઘીમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ઘી શરીરમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
- ઘીને હેલ્ધી ફેટ ગણવામાં આવે છે. આ પ્રોટીન ન્યુરોટ્રાન્સમીટરના ઉત્પાદનમાં પણ મદદ કરે છે. આ ચેતા અંતને સક્રિય રાખે છે. જે યાદશક્તિ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.
ડ્રીક કેવી રીતે પીવું?
એક ચમચીમાં શુદ્ધ દેશી ગાયનું ઘી લઈ તેને થોડું ગરમ કરો અને પછી તેને હુંફાળા પાણીમાં મિક્સ કરો. હુંફાળા પાણીમાં એક ચમચી ઘી ભેળવીને સવારે પીવું.
પીધા પછી 30 મિનિટ સુધી કંઈપણ ખાશો નહીં.
પહેલા મનીકંટ્રોલ ગુજરાતી પર ગુજરાતીમાં સ્ટોક માર્કેટ, Stock Tips, સમાચાર, પર્સનલ ફાઇનાન્સ અને બિઝનેસ સંબંધિત સમાચાર વાંચો. દૈનિક બજાર અપડેટ્સ માટે Moneycontrol App ડાઉનલોડ કરો.